Категория Зеленчукови рецепти

Лесна рецепта за бутер тесто със зеленчуци и сирене
Зеленчукови рецепти

Лесна рецепта за бутер тесто със зеленчуци и сирене

Това вкусно вегетарианско и сирено бутер тесто е лесна рецепта за приготвяне и наистина вкусно. Той има препарат, който ще отнеме само 10 минути, а времето за готвене - още 20 минути. Един от вариантите, който може да се използва като зеленчук, е кейл (диво зеле или кейл), но може да се направи и със спанак, който е най-често срещаната, или дори с манголд.

Прочетете Повече

Зеленчукови рецепти

Рецепта: Хрупкав нахут със свежи билки

Тази опция е чудесна за използване на остатъци от варен нахут и добавяне на свежи билки, преди да се развалят. Ето една лесна, гъвкава и вкусна рецепта. Ако имате по-добре пресни билки в градината си, в противен случай ще трябва да купувате нарязани и опаковани, но те се развалят бързо и това е недостатък.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Веган такос, за да ядете по-малко месо

Тази изискана рецепта ще убеди всички вечерящи, дори и да не са вегани, т.е. месоядно животно може перфектно да яде тези такос и да се възползва от яденето на малко по-малко месо. Нахутът винаги се съчетава добре с тези рецепти, а соята с фина текстура (уверете се, че е органична) хранително обогатява ястието, сгъстява и придава нотка на текстура като кайма, нещо, което също ще съблазни "не-веганите".
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Здравословни рецепти за коледната трапеза

В Южното полукълбо Коледа се провежда през лятото, с топли или горещи температури, така че е важно да се адаптира традиционната коледна трапеза и да се консумират по-леки и свежи ястия. Предлагаме ви две рецепти, предястие с авокадо и плодов десерт. Авокадо, пълнено с орехи и целина Съставки: 7 авокадо 12 ореха Целина пръчка Доматен сос 2 лимони Сол и черен пипер Що се отнася до подготовката, започвате с белене на орехите и резерва 6, на половинки, за да ги поставите за украса.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Здравословно и вкусно: шишче тофу с куркума и сусам

Тази вкусна рецепта съчетава мощния вкус на тофу с оригиналния вкус на куркума, който от своя страна има свойства, които я правят мощен противовъзпалителен и антиоксидант, въпреки че куркумата е много по-рядко използвана и може би по-малко ценена подправка от шафрана , представлява истинско съкровище за кухнята, което придава цвят и страхотен вкус на много ястия.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Тиквен и шоколадов пандишпан

Тази рецепта е безобразно вкусен микс за закуски и закуски. Въпреки че тиквата е в обсега ни през цялата година, експертите казват, че през есента най-много искаме да ги ядем. В сладки рецепти тиквата дава много игра в кухнята и отсега нататък ви казваме, че ако все още не сте Опитахте да сложите тиква с шоколад, не знаете какво сте пропуснали.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Крем от праз, картофи и круша с шафран

По-долу е една от вкусните рецепти за зеленчукови кремове, които никога не могат да липсват на масата за споделяне. Това е ястие, което може да се яде както горещо (особено се препоръчва в студени дни), така и студено. Шафранът придава много добро ароматно докосване на този прост крем, който има много медена текстура, без да е необходимо добавяне на сметана, за да го обогати.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Рецепта: Карамелизирани гъби шиитаке в соев сос

Лесна и богата рецепта за забавление на вечерящите и себе си. Тайната, която харесва на всички, е: някои много свежи и качествени гъби шийтаке, не напразно са основната и почти единствената съставка в рецептата, така че трябва да внимавате много при избора им. gМасло 50 g Карамфил чесън 2 Пресен магданоз на вкус Кафява захар 75 g Соев сос 50 ml Вода 125 ml Приготвяне: Ястието има подготовка, която ще отнеме около 10 минути и времето за готвене, изчислено за 18 минути.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Вкусна рецепта: Тиквен крем с сайдер, с рукола и лешници

В тази вкусна рецепта се комбинират ябълка и тиква, които се комбинират добре както в сладки, така и в солени ястия. Освен това ябълковото вино за приготвяне на зеленчука е много добро.Накрая горчивината на руколата и хрупкавостта на лешниците добавят вкусен контраст на вкусове и текстури.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Рецепта: Пудинг от тъмен шоколад с авокадо и тахан

Този десерт е изискан и поради кремообразната си текстура бихме могли да го приемем за веган версия на шоколадовия крем. Това е много лесна и бърза рецепта за приготвяне, без да е необходимо готвене от какъвто и да е вид, следователно това е почти незабавен десерт. Количеството захар или подсладител за приготвянето на тази рецепта е на вкус.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Вегетарианска рецепта за пица Calzone

Вкусна рецепта за пица калцоне за забавление на вечерящите. Съставките са малко и могат да се съхраняват под ръка, поне в консервираната версия, за онези от нас, които мразят, когато зеленчуците ни се развалят. По желание към препарата, с който ще го пълним, може да се добави и сирене.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Лесна рецепта за бутер тесто със зеленчуци и сирене

Това вкусно вегетарианско и сирено бутер тесто е лесна рецепта за приготвяне и наистина вкусно. Той има препарат, който ще отнеме само 10 минути, а времето за готвене - още 20 минути. Един от вариантите, който може да се използва като зеленчук, е кейл (диво зеле или кейл), но може да се направи и със спанак, който е най-често срещаната, или дори с манголд.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Рецепти за консумация на млечен кефир

Млечният кефир вече е инсталиран сред хората, които търсят естествена и здравословна диета. Кефирът е кремообразен млечен продукт, който се ражда от ферментацията на млякото от вид гранули (бактерии), наречени кефир. Трябва да се изясни, че киселото мляко и кефирът не са едно и също, тъй като процесът на ферментация и в двата случая е различен.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Бунд моркови. Здравословна и вкусна рецепта

Това е отлична рецепта, която да имате като опция по време на закуска или лека закуска, особено в тези хладни дни. И така, тогава ще включим фурната и ще се насладим на добър пакет моркови.Тази рецепта ще ви отнеме час и половина, за да сте готови, а съставките й са предназначени за 4 порции.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Просо пай с тиква и фурми. Рецепта

Тази рецепта за торта с просо е без глутен, лесна и вкусна. Идеален е за борба с целиакия. Просото трябва да се насърчава да се използва при печене, тъй като неговият неутрален вкус е идеален за включване както в сладки, така и в солени рецепти.Просото е богато на лецитин, магнезий и фосфор, великолепна комбинация за мозъка.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Много лека растителна лазаня

Следващата рецепта е вкусна зеленчукова лазаня. И ще го направим толкова лек, че дори няма да полеем бешамел (бял сос) върху него. Вместо това ще добавим малко пържен домат, но винаги с умереност.Това е здравословно за сърцето ястие и подходящо за диабетици. Имайте предвид, че не трябва да превишавате количеството чинии за лазаня или пържен домат.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Салата от леща и ориз със семена

Мнозина се фокусират върху лекото ядене, върху зелените салати и забравят, че има много други видове салати, като леща. Тази бобова храна не винаги трябва да се яде гореща.Лещата е храна, богата на желязо с принос от 3,3 mg на 100 грама.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Яденето на пица също може да бъде здравословно

От много години знам, че ключът към страхотната пица е кората. Кората е основата на всичко, което се добавя. Винаги трябва да започнете с добра основа. Всяка има своите предпочитани топинги, но основата или кората остават същите - през годините съм опитвала различни рецепти за различни кори за пица.
Прочетете Повече
Зеленчукови рецепти

Лечебна рецепта за супа, която да стопли душата ви

Преди няколко дни преживявах труден следобед. Без да се замислям, се озовах да отида до кухнята, да загребя купчина зеленчуци и билки и да напълня голяма метална тенджера с вода. Понякога сърцето знае какво не мисли умът. Готвенето е една от най-силните и задоволителни практики, които Знам.
Прочетете Повече