Категория Медитация

15 причини, поради които жените трябва да правят йога всеки ден
Медитация

15 причини, поради които жените трябва да правят йога всеки ден

Думата йога идва от санскритската дума за иго, „юджи“. Това е дейност, която се практикува от древни времена и се използва като начин за фокусиране на ума и тялото. Това упражнение обикновено използва медитация, пози и дихателни упражнения, които, когато се комбинират заедно, насърчават отпускането на тялото и ума. , Докато значително намалява стреса!

Прочетете Повече

Медитация

15 причини, поради които жените трябва да правят йога всеки ден

Думата йога идва от санскритската дума за иго, „юджи“. Това е дейност, която се практикува от древни времена и се използва като начин за фокусиране на ума и тялото. Това упражнение обикновено използва медитация, пози и дихателни упражнения, които, когато се комбинират заедно, насърчават отпускането на тялото и ума. , Докато значително намалява стреса!
Прочетете Повече