ТЕМИ

Натурални сокове против стареене - лечебни рецепти за смути за забавяне на стареенето

Натурални сокове против стареене - лечебни рецепти за смути за забавяне на стареенето


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

На практика всички здравни власти препоръчват да получаваме 6-8 порции зеленчуци и плодове на ден и много малко от нас всъщност успяват да ги консумират. Сокоизстискването е лесен начин да се гарантира, че на практика ще бъде постигната вашата ежедневна цел за зеленчуци.
Докато плодовите сокове несъмнено са полезни за вашето здраве, ако имате наднормено тегло, имате високо кръвно налягане, диабет или висок холестерол, най-добре е да ограничите употребата на плодове, докато тези условия се нормализират.
Изключение правят лимоните и лаймите, които практически нямат захар, фруктоза, което причинява повечето метаболитни усложнения. Освен това лимоните или лаймът са невероятни при премахването на горчивия вкус от тъмнолистните зелени зеленчуци, които осигуряват повечето предимства на соковете.
Натурални сокове против стареене - лечебни рецепти за смути за забавяне на стареенето
Ползи от сокове
Има три основни причини, поради които ще искате да помислите за включване на зеленчукови сокове в вашата оптимална здравна програма:
Соковете помагат за усвояването на всички хранителни вещества от зеленчуците. Това е важно, защото повечето от нас имат нарушено храносмилане в резултат на вземането на по-малко от оптимален избор на храна в продължение на много години. Това ограничава способността на организма да усвоява хранителни вещества от зеленчуците. Соковете ще помогнат за „предварително усвояване“, така че ще получавате по-голямата част от храненето, вместо да се налага да слизате в тоалетната.
Соковете ви позволяват да консумирате оптимално количество зеленчуци по ефективен начин. На някои хора може да им е трудно да ядат много зеленчуци, но това може лесно да се постигне с бърза чаша зеленчуков сок.
Натурални сокове против стареене - лечебни рецепти за смути за забавяне на стареенето
Можете да добавите по-голямо разнообразие от зеленчуци към вашата диета. Много хора ядат едни и същи зеленчукови салати всеки ден. Това нарушава принципа на редовно въртене на храната и увеличава вероятността от развитие на алергия към определени храни. Но със сок можете да консумирате голямо разнообразие от зеленчуци, от които обикновено не можете да се насладите.


Видео: (Може 2022).


Коментари:

  1. Tasunke

    Не мога да участвам сега в дискусия - няма свободно време. Но скоро непременно ще напиша, че мисля.

  2. Samudal

    I apologise, but you could not give more information.

  3. Abhainn

    Извинявам се, че не мога да ви помогна. Но съм сигурен, че ще намерите правилното решение. Не се отчайвай.



Напишете съобщение