ТЕМИ

Естествени средства за почистване на артериите

Естествени средства за почистване на артериите


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Запушването на артериите може да причини например инфаркт. Ето защо е толкова важно да ги поддържаме "чисти" и "непокрити" за по-добро качество на живот.
Храната, която ядем ежедневно, може да навреди на здравето ни и да запуши стените на артериите, за да възпрепятства напълно преминаването на кръвта към сърцето и от този орган към останалите. Знаете в следващата статия някои от естествените лекарства и храни за почистване на артериите.

Най-добрите храни за почистване на артериите

Чесън: Виждали ли сте количеството свойства, които чесънът има? Той присъства в по-голямата част от списъците на домашните лекарства с отличния си принос за здравето. Това се дължи на наличието на антиоксиданти, които се борят с уврежданията в организма, като от своя страна помагат за намаляване на нивата на мазнини в артериите (липопротеини с ниска плътност, LDL или "лош" холестерол). От своя страна той повишава нивата на „добрия“ холестерол (HDL - липопротеини с висока плътност), намалява кръвното налягане и притока на кръв. Можете да го консумирате суров или приготвен в безкраен брой ястия.

Овес: тя е с ниско съдържание на въглехидрати и абсорбира до седем пъти тялото ви във вода. Той се използва широко в производството на закуски, пекарни, десерти и месо. Тази проста храна намалява способността на холестерола да се „залепва“ по стените на артериите, предотвратявайки образуването на артериосклероза и намалявайки риска от сърдечни заболявания.

Сок от нар: Изследователи от Неапол (Италия) и Лос Анджелис (Калифорния) демонстрират, че голямото количество антиоксиданти в сока от нар надхвърлят всеки друг плод или съставка, дори боровинки, портокали и къпини (най-доброто, което съществува). Бойна артериална повреда, артериосклероза.

Apple: Този вкусен плод е с високо съдържание на пектин, фибри, които в комбинация с холестерола го намаляват. На свой ред съдържа флавоноиди, което намалява риска от инфаркт с 50%, когато се консумира редовно.

Гайка: богато е на мононаситени мазнини и мастни киселини Омега 3. Препоръчват се и други ядки като бадеми, лешници, фъстъци и пекани. Те могат да се консумират като предястие, закуска или аперитив, между отделните хранения (спомагат за утоляването на глада), в сладко-кисели салати, в десерти и в различни други ястия.

Зехтин: друга от най-„мощните“ храни, които съществуват. Трябва да го консумирате екстра върджин и студено пресовано, за да не загуби свойствата си. Добавете вкус към вашите ястия и препарати и от своя страна намалете риска от сърдечни заболявания. Това е така, защото зехтинът е мононаситена мазнина, поради което има по-малък шанс да стане наситен. „Окисленият“ холестерол е този, който може да образува плаката, която се придържа към стените на артериите.

Авокадо: Този плод има голямо количество мононаситени мазнини, които не се окисляват в тялото, така че те не увеличават риска от страдание от артериосклероза или изграждане на плаки в артериите.

Домат: богат е на ликопен. Този окислител намалява шансовете LDL или лош холестерол да се окисли и фиксира върху артериалните стени. Включвайте домати, по-добре сурови, в храната си всеки ден.

Спанак: за нещо, което Попай винаги ги поглъщаше, за да имат сила. Доказано е, че спанакът има голямо количество витамини А и С, които предотвратяват окисляването на холестерола, намалявайки риска от артериосклероза. Той е от групата на зеленолистните зеленчуци (като манголд или маруля), които осигуряват много добри ползи за тялото ни.

Цели зърна: например кафяв ориз, черен или ръжен хляб и овесени ядки. Те са отлични за сърдечно-съдови грижи. Това се дължи на количеството му разтворими фибри, които помагат за намаляване на лошия холестерол и предотвратяват образуването на плака в артериите.

Аспержи: Това е едно от най-добрите почистващи средства за кръв и артерии там. Освен това облекчава кръвното налягане във вените и предотвратява образуването на вредни и дори смъртоносни съсиреци.

Три рецепти за почистване на артериите

Ако се чувствате уморени и не знаете защо, ако кръвните Ви изследвания са показали, че имате висок холестерол и не искате да приемате лекарства за това (или търсите естествена алтернатива, която да помогне за лечението), можете да вземете под внимание от следните три домашни рецепти, които ще ви помогнат да почистите артериите по естествен начин:

Смесете половин чаша ябълков оцет с кайма скилидка чесън, докато се смесят добре. Пийте сутрин на гладно и последвано от чаша вода. Повтаряйте това цяла седмица.

Смесете три моркова и две ябълки. Поставете в хладилника и след това го изпийте. Ако е възможно, направете го преди закуска сутрин. Повторете в продължение на седем дни.

Направете препарат с три супени лъжици чист мед с една супена лъжица лимонов сок. Добавете две супени лъжици гореща вода. Разбъркайте добре и пийте всеки ден в продължение на една седмица.


Видео: ЭТИ 10 Продуктов Чистят Сосуды и Снижают Риск Инфаркта (Може 2022).