ТЕМИ

Психоневроимунология: Това, което сърцето иска, умът го показва

Психоневроимунология: Това, което сърцето иска, умът го показва


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

От Бети Варела

Досега просветените, медитиращите и мъдреците го казваха; науката казва така сега: нашите мисли са тези, които до голяма степен са създавали и непрекъснато създават нашия свят. „Днес знаем, че самочувствието, ентусиазмът и ентусиазмът имат способността да насърчават по-високите мозъчни функции. Префронталната област на мозъка, мястото, където се развива най-напредналото мислене, където е измислено нашето бъдеще, където ценим алтернативи и стратегии за решаване на проблеми и вземане на решения, е изключително повлияно от лимбичната система, която е нашата емоционалност мозък. Поради тази причина това, което сърцето иска да почувства, умът в крайна сметка го показва ”. Трябва да тренирате този ум.

Аз съм на 48 години. Роден съм и живея в Мадрид. Омъжена съм и имам три деца. Аз съм хирург по обща и храносмилателна система в Hospital de Madrid. Трябва да упражнявате и да развивате гъвкавост и толерантност. Можете да бъдете много твърди в поведението си и да сте добри към хората. Аз съм католик. Току-що публикувах водещата Wood (Активна компания) IMA SANCHÍS - 18.10.2004

- Повече от 25 години практикува като хирург. Заключение?

-Мога да потвърдя, че развълнуван, отдаден и уверен в себе си човек може да излезе далеч отвъд очакваното за кариерата му.

- Психоневроимунобиология?

- Да, това е науката, която изучава връзката, която съществува между мисълта, думата, манталитета и физиологията на човешкото същество. Връзка, която оспорва традиционната парадигма. Мисълта и речта са форма на жизнена енергия, която има способността (и е доказано, че е устойчива) да взаимодейства с тялото и да произвежда много дълбоки физически промени.

- За какво става дума?

-В различни проучвания е показано, че една минута забавление на негативна мисъл оставя имунната система в деликатна ситуация за шест часа. Дистресът, това чувство на постоянно претоварване, поражда много изненадващи промени във функционирането на мозъка и в хормоналното съзвездие.

- Какви промени?

-Той има способността да уврежда паметта и обучаващите се неврони, разположени в хипокампуса. И това засяга интелектуалния ни капацитет, защото оставя тези области на мозъка най-необходими за вземане на адекватни решения без кръвоснабдяване.

- Имаме ли ресурси за борба с врага вътре, или това е разумно нещо да направим?

-Ценен ресурс срещу безпокойството е да насочите вниманието към коремното дишане, което само по себе си има способността да произвежда промени в мозъка. Той благоприятства секрецията на хормони като серотонин и ендорфин и подобрява настройката на мозъчните ритми между двете полукълба.

- Промяна на ума чрез тялото?

-Да. Трябва да премахнем фокуса на вниманието от онези мисли, които ни разстройват, причиняват обезсърчение, гняв или притеснение и които карат нашите решения да започват от неподходяща гледна точка. По-умно, не по-разумно е да фокусираме вниманието си върху дишането, което има способността да успокоява психическото ни състояние.

- Искате да кажете, че не трябва да сте разумни?

-Винаги ще намерим причини да оправдаем лошото си настроение, стрес или тъга и това е определен ред на мисли. Но когато се основаваме на това как искаме да живеем, например без тъга, се появява друга линия. Какво и защо са по-важни от как. Това, което сърцето иска да почувства, умът в крайна сметка го показва.

- Преувеличавайте.

-Когато нашият мозък придава смисъл на нещо, ние го живеем като абсолютна реалност, без да сме наясно, че това е само интерпретация на реалността.

- Повече ресурси ...

-Думата е форма на жизнена енергия. Възможно е да се заснеме с позитронно-емисионна томография как хората, решили да говорят със себе си по по-позитивен начин, по-специално хората с психиатрични разстройства, са успели физически да прекроят своята мозъчна структура, точно веригите, генерирали тези заболявания.

- Можем ли да променим мозъка си с добри думи?

-Сантиаго Рамон и Кахал, Нобелова награда за медицина през 1906 г., каза изключително мощна фраза, която по това време смятахме за метафорична. Сега знаем, че това е буквално: „Всеки човек, ако иска, може да бъде скулптор на собствения си мозък“.

- Сигурен ли си, че не преувеличаваш?

-Не. В зависимост от това как говорим със себе си, ние оформяме емоциите си, които променят възприятията ни. Трансформацията на наблюдателя (нас) променя наблюдавания процес. Ние не виждаме света, който е, ние виждаме света, който сме.

- Говорим ли за философия или наука?

-Самите думи сами активират ядрата на сливиците. Те могат да активират например ядрата на страха, които трансформират хормоните и психичните процеси. Учените от Harward показаха, че когато човек е в състояние да намали тази вътрешна какофония и да влезе в тишината, мигрената и коронарната болка могат да бъдат намалени с 80%.

- Какъв е ефектът от неизречените думи?

-Обикновено бъркаме нашите гледни точки с истината и това се предава: възприятието надхвърля разума. Според проучвания на Алберт Мерхабиан от Калифорнийския университет (UCLA) 93% от въздействието на комуникацията е под съзнанието.


- Защо ни е толкова трудно да се променим?

-Страхът ни пречи да напуснем зоната на комфорт, ние сме склонни към сигурността на познатото и това отношение ни пречи да се осъзнаем. За да растете, трябва да напуснете тази област.

- Повечето от действията в живота ни се управляват от несъзнаваното.

-Реагираме според автоматизмите, които сме включили. Смятаме, че спонтанността е ценност; Но за да има спонтанност, първо трябва да има подготовка, иначе има само автоматизми. Все повече се убеждавам в силата на тренировката на ума.

- Дай ми улика.

-Сменете навиците на мислене и тренирайте почтеността си, като почитате собствената си дума. Когато кажем „ще направя това“ и не го направим, ние физически променяме мозъка си. Най-големият потенциал е съвестта.

- Вижте какво има там и го приемете.

-Ако се приемем за това, което сме и за това, което не сме, можем да се променим.

Това, което се съпротивлява, продължава. Приемането е сърцевината на трансформацията.

Положителен живот


Видео: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (Може 2022).