ТЕМИ

10 билки и подправки за укрепване на имунната ви система

10 билки и подправки за укрепване на имунната ви система


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

От Лизи Дайчър

От многото механизми, които действат в човешкото тяло, имунната система е отличен пример за комплексна ефективност. Те участват в него, мрежа от клетки и органи, които синхронизират реакциите си, за да защитят тялото от инфекции и болести. Имунната система има способността да помни болестите, срещу които се е борила, и да произвежда секрети и подготвени клетки, за да защити ефективно тялото срещу рецидив. Освен това той разполага с усъвършенствана система за комуникация, която му позволява да задейства незабавна реакция при извънредна ситуация и да действа според тежестта на инфекцията. След като имунните клетки се активират, те произвеждат вещества, които набират други клетки и ги насочват към атакуваното място, като същевременно контролират поведението и растежа на атаката.

Въпреки това, ГМО в храните, остатъци от хербициди в храните, радиоактивност или ваксини с генетично модифицирани вируси и други вредни химикали, могат да предизвикат повреда в системата, причинявайки неподходящ отговор на вещества или клетки, които са естествени за организма.

Ако се прояви появата на автоимунни заболявания, ще е необходима лекарствена намеса за потискане на естествения отговор.

Подпомагане на защитната система на организма

Много хора бяха благословени с набор от гени, които гарантират силна имунна система. Има обаче и други не толкова щастливи, които трябва да работят за подобряване на имунитета си чрез правилно хранене, достатъчно почивка, здравословен и активен начин на живот, много слънце и по-малко стрес.

Последните проучвания показват, че е възможно значително да се подобри имунната система, като се избягват лошите навици и се оставят преработените храни настрана.

Почистването играе жизненоважна роля: Почистването не само е признато за най-доброто превантивно лекарство, но и практиката му може да намали инфекциите и болестите. Това се превръща в значителни икономически, екологични и социални ползи.

Неотдавнашните открития отрекоха свойствата на антибиотиците и ваксините като ресурси за укрепване на защитните сили на организма. Напоследък е доказано, че антибиотиците атакуват полезните стомашни бактерии и потискат имунните функции.

Био храни, които естествено стимулират имунната система

Здравословните храни са важен фактор за защитните сили на организма, тъй като имунната система е силно зависима от стомаха. Недохранените индивиди са по-податливи на заболяване, отколкото хората, чиято диета е питателна.

1. Ехинацея - ехинацея Това е билка, популярна в народите за укрепване на имунитета. В комбинация със златно брашно, друга билка или просто наслада в чая, тази естествена храна предотвратява и лекува инфекции на горните дихателни пътища, както и обикновена настинка.

2. Женшен - Тази билка има много разновидности. Най-изследваният сорт е Panax, известен още като корейски женшен. Основният му активен компонент, гинзенозидите, има противовъзпалителни и противоракови свойства. Клиничните проучвания показват, че може да подобри имунните и психологическите функции, както и някои състояния, свързани с диабета.

3. Чесън - Тази подправка има дълга история с лечебна стойност. В скорошно проучване на д-р Елън Тателман, асистент в Медицинския факултет на Алберт Айнщайн към университета Йешива, Ню Йорк, беше потвърдено, че чесънът е ефективен в борбата със сърдечно-съдовите заболявания. Освен това е антимикробно и антинеопластично.

4. Сладка чушка, лют пипер, звънец, - Този сорт чушки не съдържа капсаицин, за разлика от братовчедите им. Напротив, те са сладки и хрупкави и съдържат каротеноиден ликопен, който намалява риска от рак; бета-каротин, който се превръща във витамин А; и зеаксантин, за който е известно, че предотвратява катаракта и дегенерация на макулата.


5. Джинджифил - Доказано е, че този зеленчук намалява възпалението, се бори със сърдечно-съдови заболявания, кръвни съсиреци и холестерол. Според проучване върху животни, тези, които поглъщат екстракт от джинджифил, значително намаляват холестерола и подобряват съсирването на кръвта. Освен това е доказано, че джинджифилът инхибира поведението на гени, свързани с възпалението.

6. Куркума - Тази подправка съдържа куркумин, който има забележителни антиоксидантни свойства. Той е антибактериален, противовъзпалителен и релаксиращ, като създава ползи за стомаха. Той стимулира надбъбречните жлези да увеличат хормона, който намалява възпалението. Проучванията при животни разкриват, че куркумата предпазва черния дроб от неблагоприятните ефекти на алкохола и някои токсини. Куркумата е полезна и при храносмилателни проблеми, тъй като стимулира потока на жлъчката.

7. Гинко Билоба - Той има антиоксидантни съединения, наречени билобалиди и гинколиди, които предпазват организма от щети, причинени от свободните радикали. Той е ефективен и като радиационен протектор. В проучване върху животни гинкото е функционирало като щит срещу радиационно отравяне. Последните изследвания също показват, че екстрактите от тази билка могат да неутрализират окислителните агенти и свободните радикали, произведени в клетките от въздействието на радиацията, като по този начин предотвратяват клетъчната смърт. Всъщност NaturalNews наскоро съобщи, че екстрактите от гинко намаляват мозъчните увреждания с до 50 процента.

8. Ганодерма - Това е горчива гъба, известна още като рейши. Дълго време той беше популярен в китайската медицина за осигуряване на здравни грижи и дълголетие. Допълнителни изследвания върху тази ориенталска билка разкриват, че тя укрепва имунитета и се бори с рака. Освен това има антиоксидантни свойства и осигурява облекчение при инфекции на пикочните пътища.

9. Кост (Astralagus) - Също от Китай, тази билка стимулира имунната система и подпомага храносмилането и функциите на надбъбречните жлези. Освен това е диуретик. Ефективността на тази билка се дължи на полизахариди, сапонини и флавоноиди. Използвана е и за борба с обикновената настинка и грип. Неговите ползи за здравето на храносмилането: Намаляване на киселини, последващо увеличаване на метаболизма в организма и елиминиране на отпадъците.

10. Котешки нокът - Тази билка от Перу се използва главно за решаване на стомашни проблеми. Въпреки това, малко по малко, той става все по-известен със своето изключително качество като стимулатор на имунния отговор. Помага на организма да се бори с инфекциите и дегенеративните заболявания. Съдържа оксиндол алкалоиди, които увеличават способността на имунната система да поглъща и унищожава патогени.

Насладете се на здравословен живот с икономически ефективни органични решения, за да поддържате нивата на имунната си система оптимални. Почивайте си добре, гледайте положително на живота и бъдете щастливи! EcoPortal.net

Източници за тази статия:

http://www.immunesystemremedies.com/Food-for-the-immune-System.html
http://www.Sanitation-is-Dignity.org/why_sanitation
http://immunedisorders.Homestead.com/antibiotics.html
http://www.Umm.edu/altmed/Articles/Echinacea-000239.htm
http://www.AAFP.org/AFP/2003/1015/p1539.html
http://www.naturalnews.com/027469_ginkgo_biloba_radiation_damage.html
http://altmedicine.about.com/OD/herbsupplementguide/a/Ganoderma.htm
http://www.naturalnews.com/027223_ASTRAGALUS_immune_system.html
http://www.naturalnews.com/032917_cats_claw_herb.html

Lizzy daecher
BWN Аржентина
http://bwnargentina.blogspot.com.ar


Видео: ОТГОВАРЯМ НА ВАШИТЕ ВЪПРОСИ - Козметика, Пътувания, Процедури, Дрехи и.. (Може 2022).