ТЕМИ

Хунза, здрав и дълголетен народ. Нейната тайна: вегетарианска диета

Хунза, здрав и дълголетен народ. Нейната тайна: вегетарианска диета


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Жителите на народа Хунза, разположени на границата на Индия и Пакистан, физически наподобяват европейци, въпреки че говорят на техния собствен език - бурушаски - който е различен от всеки друг в света, и изповядват специален ислям, Исмаили, съобщава Marketium .

Но най-поразителното в тази малка нация, скрита сред планините, е способността й да поддържа младостта и здравето си. Hunza се къпят във замръзваща вода дори при минус 15 градуса и играят спортни игри дори до 100 години. 40-годишните жени приличат на тийнейджърки и на 65 раждат. През лятото ядат сурови плодове и зеленчуци, а през зимата ядат сушени кайсии, покълнали зърна и сирене пекорино.

Шотландският лекар Робърт Маккарисън, който за първи път описа „щастливата долина“, подчерта, че хунзите не консумират почти никакъв протеин. Те ядат средно 1933 калории на ден, което включва 50 грама протеин, 36 грама мазнини и 365 грама въглехидрати.

Според констатациите на Маккарисън диетата е основният фактор за дълголетието на тази нация. Например съседните нации, живеещи в едни и същи климатични условия, но не ядещи правилно, страдат от различни заболявания и имат продължителност на живота два пъти по-малка. От своя страна друг специалист Р. Бирхер посочи, че вегетарианството е ключът към тяхното благосъстояние. Плодовете и зеленчуците преобладават в диетата, продуктите са напълно натурални и имат редовни периоди на гладно. За тайната на дълголетието му, жителите на Хунза препоръчват да се поддържа вегетарианска диета, да се работи и да се движат постоянно. Други ползи от този начин на живот включват радост - Хунза винаги е в добро настроение - и контрол на нервите, те не познават стреса.

Регистриран вестник


Видео: Презентация курса 3D-графики и анимации Fundamental Maya (Може 2022).


Коментари:

  1. Getachew

    Благодаря за обяснението. Не знаех това.

  2. Tonda

    Какви необходими думи ...супер, забележителна идея

  3. Geldersman

    Според мен не си прав. уверена съм. Предлагам да го обсъдим.

  4. Sener

    Ти си сгрешен. мога да го докажа. Пишете ми на ЛС, ще общуваме.

  5. Dirisar

    I congratulate, this very good thought has to be precisely on purpose

  6. Anastagio

    Срамота е!



Напишете съобщение