ТЕМИ

Вегански мускули: хора, които ядат растения, които чупят световните рекорди

Вегански мускули: хора, които ядат растения, които чупят световните рекорди


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

От Пола Гонсалес

Малко повече от Патрик, 130 килограма, тежи професионалния играч на лигата за американски футбол НФЛ Дейвид Картър, който казва на уебсайта си: „Мога честно да кажа, че да си веган е не само най-ефективният начин да бъдеш силен и да си във форма е и най-човешкото; всички печелят. " Дейвид активно си сътрудничи в защитата на правата на животните, като изнася беседи, образователни курсове и прави колкото се може повече изяви в медиите.

Друг мускулест мъж е личният треньор по калистеника Корнелия Рицке; С легион от над 100 000 последователи само във Facebook, той дава съвети за обучение ежедневно. Корнелия е силна, бърза и има перфектно дефинирани коремни мускули. Вашата тайна? Тренирайте като войн и яжте много.

Повече от 600 хиляди последователи само в YouTube, той също има друг крал на калистеника, Франк Медрано. Подвижен и бърз, този американец помага на хората да разгърнат пълния си потенциал чрез видеоклипове и лични тренировки. В някои интервюта той признава, че е станал по-бърз и по-силен след прехода.

Основателят на Vegan Bodybuilding Робърт Чийк също помага на хиляди хора да тренират усърдно, до краен предел, а понякога и при екстремни условия. Чийк израства във ферма в САЩ, което го кара да стане веган на 15-годишна възраст. Цялата му сурова сила като културист е придобита чрез растителни протеини.

Не само професионалните спортисти, които се състезават по сила и мускули, се представят невероятно като вегани, ултрамаратонците Скот Юрек и Фиона Оукс също чупят рекорди, когато могат. Юрек, писателят на американския бестселър „Яжте, живейте, бягайте“, веган от 1999 г., може да направи около 165 мили (приблизително 265 км) за 24 часа. Може ли да е спанакът? Британската жена Фиона Оукс, която стана веган от състрадание към животните, има три световни рекорда, които й се приписват в екстремни условия на полюсите. Добре охладена и протеинова, добре, защото тази английска спортистка е вегетарианка от 6-годишна. В съответствие с начина си на живот, Оукс управлява светилище за животни в Англия.

Друг от първите известни спортисти, които следват веганска диета през 1990 г. и разбиват световен рекорд, спринтът на 100 метра през 1991 г., е известният Карл Луис. И, разбира се, невероятната „желязна жена“ и лекар Рут Хайдрих, носителка на повече от 900 трофея, 6 състезания по триатлон, 8 златни олимпийски медала и 67 маратона. Рекорд, който е много труден за победа. Д-р Хайдрих също е оцелял от рак на гърдата и е автор на три книги. Последният му рекорд е счупен през 1999 г., като се състезава във възрастовата група 60-65.

Все повече и повече елитни спортисти и спортисти възприемат диета, основана само на растения и това, противно на общоприетото схващане, им помага да постигнат по-добри оценки. Много от тези хора освен това предприемат стъпката не само за подобряване на физическото си представяне и тестване на способността на човешкото тяло да превъзхожда, но и за да се вземат предвид правата на животните. Защото знаят, че да имаш власт не означава да си прав и че е спешно хората да възприемат веганството като част от решението на ситуацията на потисничество на животните. Толкова много, че за да достигне до повече хора, Брендън Бразиър, състезател по железен спорт и триатлон, дори има собствена линия вегански продукти.

А в Испания? Имаме сребърната медалистка в Лондон 2012, Елена Конгост Мохедано, която само на 28 години се появява на следващите мачове в Рио 2016, за да се опита да отбележи в две различни състезания по лека атлетика. Тази млада каталунка също е учителка, в момента учи магистратура по неврология и води мотивационни разговори и разговори за самоусъвършенстване пред различни групи.

Двукратната шампионка по колоездене на Испания през 2004 и 2014 г. Анна Рамирес Боксел казва пред VICE: „Крайно време е да спрете да вярвате, че без месо не можете да се представите на най-високо ниво, просто трябва да се храните съвестно, както всеки друг тип спортисти, независимо от техния тип диета. “Рамирес е спортист, който също се е ангажирал с равенството на жените в спорта и подобряването на вниманието, което получават от медиите. Усилията на жените, както тя обича да казва, трябва да бъдат възнаградени еднакво като мъжете.

За да научим повече за тези вегани спортисти, разговаряхме с професионалния футболист Карлос Куелар за тяхната диета и резултати. След заминаването си от Норич, Куелар дебютира този сезон в Испания в UD Almería.

ВИЦЕ: От колко време си веган и защо, Карлос?

Карлос Куелар: Веган съм от миналия декември. Решението взех, като гледах документален филм, наречен „Вили срещу ножове“, на който попаднах случайно. Виждайки го, се заинтересувах много от темата, изучих я и научих за влиянието на консумацията на продукти от животни с развитието на много заболявания. Също така открих, че има много други спортисти, които са вегани и са съгласни с всички тези теории, които бях научил. Те виждат повишеното им представяне и се чувстват по-добре и по-силни. И до днес успях да проверя от първа ръка, че това е истина.

Съвместими ли са вашата диета и тренировки като професионален футболист? Приемате ли някакъв вид добавка?

Диетата и тренировките са напълно съвместими. Открих, че възстановявам усилията си по-добре, имам по-голяма еластичност и имам повече сила за по-дълго. По отношение на добавките, не приемам нищо друго освен това, което колегите могат да приемат, с тази разлика, че протеините, които приемат, са от мляко и мои зеленчуци. Не приемам нищо специално за това, че съм веган.

Забелязали ли сте някаква промяна в представянето си?

"Да, чувствам се по-силен, завършвам по-добре мускулно игрите и имам чувството, че мога да дам повече, отколкото съм давал преди, възстановявам се по-добре след усилия и съм придобил еластичност."

Къде сте се хранили по-добре в Испания или Англия?

Колкото и да е странно, в Англия се хранеха много добре, но няма съмнение, че както в Испания, никъде.

Ако трябва да дадете препоръка на други спортисти, които искат да спазват напълно вегетарианска диета, каква би била тя?

Бих препоръчал да не правите радикална промяна и постепенно да премахвате животинските продукти малко по малко, докато най-накрая достигнете своята цялост. Те ще видят как техните резултати се повишават, ще имат чувството, че имат повече жизненост, без да се налага да прибягват до външни стимуланти и ще се възстановят по-добре след усилията.

Изглежда невероятно, че първото нещо, което се поставя под въпрос, когато казваме, че сме вегани, е въпросът за здравето или храненето. Тези спортни машини показват с всеки триумф, че е възможно, че това е конкурентно предимство в тяхната професия и че е променило живота им, като знаят, че сега, в допълнение, те правят морално правилното нещо спрямо животните. Помислете за силата на Бабуниам, пиесите на Куелар или натиска на Рамирес с мотора, следващия път, когато отидете да се посмеете на приятеля си „яденето на растения“.

Заместник


Видео: Храни за по-силна имунна система - Кои витамини и минерали ни трябват? (Юли 2022).


Коментари:

  1. Aethelstan

    In my opinion, this is an interesting question, I will take part in the discussion. Заедно можем да стигнем до правилния отговор. Сигурен съм.

  2. Advent

    The thematic on-line magazine about style and fashion invites you to get acquainted with materials and articles about contemporary fashion. Our photos will brighten up the reading process and will give you pleasure. Our site is regularly updated and we post new articles and photos.

  3. Gaffney

    Благодаря ви за помощта по този въпрос, сега няма да направя такава грешка.

  4. Arnet

    I apologize for interfering ... I am familiar with this situation. I invite you to a discussion.

  5. Andrue

    Абсолютно съм съгласен с предишното твърдение

  6. Mikatilar

    Напълно си прав. In this nothing in there and I think this is a good idea. Fully agree with her.



Напишете съобщение