ТЕМИ

7 природни средства за прекратяване на болки в гърба

7 природни средства за прекратяване на болки в гърба


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

В тази статия ще разгледаме основните причини и ще видим кои са най-добрите природни средства, които ще ни помогнат да се борим с болките в гърба. Оставаш ли да ги откриеш?

Често заболяване: болка в гърба

Болките в гърба са едно от най-често срещаните заболявания сред хората ивъпреки че има тенденция да се мисли, че вродените дефекти или напредналата възраст обикновено ги произвеждатВ повечето ситуации основните причини за това се дължат на мускулна слабост, свързана със заседнал начин на живот, както и на стреса, който изпитваме в ежедневния си живот.

Основните причини за болки в гърба

Както ви казахме,възрастта е една от причините за болки в гърба, Тъй като с течение на времето гръбначният стълб се износва и това може да причини болка във врата и гърба. Но това не означава, че младите хора не могат да ги страдат, тъй катонякои медицински състояния като дискова херния, ишиас или дори кисти на яйчниците могат да ги причинят. Това е повече,генетично наследяване играе важна роля за появата на тези болки.

Друга важна причина енаднорменото теглоТъй като ако тялото ни трябва да понася повече килограми, това също ще го накара да оказва по-голям натиск върху гръбначния стълб, което го прави по-изложен на риск да страда от това заболяване. Оттук и значението на поддържането на добра и балансирана диета, която ни позволява да поддържаме идеалното си тегло.

Освен това, водят заседнал начин на живот При които почти не правим физически дейности или упражнения, това също няма да ни помогне много. Много е важно да спортуваме ежедневно, за да укрепим мускулите си и да можем да се борим с тази болка.

Разбира се, поддържайте добра стойка ще бъде от съществено значение да се предотврати болката в гърба и други причини, като например недостатъчно почивка, продължителен стрес, тютюнопушене или дори бременност, също могат да я предизвикат.

7 природни средства за болки в гърба

След като разгледахме основните причини за досадни болки в гърба, нека видим кои са най-добрите природни средства, които можем да приложим на практика за борба с проблема.

1. Салвия


Градинският чай е растение с множество предимства, което има голяма противовъзпалителна сила. Това прави градинския чай много полезен за лечение на болки в гърба и облекчаване на мускулни болки.

За да приложите това лекарство на практика, трябвапригответе запарка от градински чай. Загрейте чаша вода и добавете листа от градински чай. Оставете сместа да престои, прецедете я и след това можете да я изпиете. Препоръчително е да пиете около три чаши на ден.


2. Солна баня Epsom

Горещите вани в солите на Epsom могат да осигурят почти незабавно облекчение от болки в гърба. Тези соли са добро средство за облекчаване на мускулната болка. Нашето тяло абсорбира магнезиевия сулфат, който се съдържа, през порите на кожата.Чрез подобряване на нивата на магнезий ще се почувстваме като възпаление и болки в гърба намаляват. Освен това, солните вани Epsom също подобряват кръвообращението и нервната ни система.

За да приготвите това естествено лекарство, напълнете ваната си с топла вода и добавете 2 чаши соли Epsom. Оставете солите да се разтворят и след това можете да добавите няколко капки лавандула или малко етерично масло. Влезте във ваната и се отпуснете, докато се наслаждавате на банята за около 15 минути.

3. Розмарин

Розмаринът е друго растение с противовъзпалителни свойства, което ще бъде много ефективно за облекчаване на мускулни болки и болки в гърба. За да приложите това лекарство на практика, можете илимасажирайте областта на гърба, която боли, като я намажете първо с масло от розмарин, и го правете два пъти на ден.

Можете също така да се подготвите баня с топла вода с пресен розмарин. За целта напълнете ваната с гореща вода и добавете към нея малко листа от розмарин, като я оставите да си почине за около 5 минути. След това отстранете листата и се потопете във ваната. Насладете се и се отпуснете за 15 минути. Не само ще успокоите болките в гърба, но и ще прогоните стреса.

4. Кокосово масло и чесън

Масажът на гърба с топло кокосово масло може да осигури облекчаване на болката в гърба. Освен това, ако добавим няколко скилидки чесън към горещото кокосово масло, за да оставим тяхната същност, ще се възползваме и от противовъзпалителните свойства на чесъна.

За да приложите това лекарство на практика, загрейте четвърт чаша екстра върджин кокосово масло. Добавете 8-10 сурови скилидки чесън към чашата и я оставете да престои. Когато маслото стане тъмнокафяво, извадете ги от сместа и оставете кокосовото масло да се охлади. След това нанесете кокосовото масло върху гърба си и масажирайте с малки кръгови движения.

5. Ананас

Консумацията на ананас също ни помага да облекчим хроничните болки в гърба.Ананасът съдържа бромелаин, много мощен ензим, характеризиращ се със своитепротивовъзпалителни свойства, което ще ни помогне да успокоим мускулните болки и да облекчим болките в гърба.

Ако страдате от хронична болка в гърба, препоръчително е да ядете зрял ананас всеки ден, а ако сърцето на ананаса съдържа повече хранителни вещества, толкова по-добре, за да се намали интензивността на болката. Освен това можете да консумирате пресен сок от ананас, който ще осигури същите ползи за смекчаване на болката.

6. Торба за гореща вода

Бутилките с топла вода са друго от домашните лекарства, които работят добре при множество заболявания. В този случай, ако го поставим върху мускулите на гърба си, където усещаме болка,Той може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката благодарение на топлината, отделяна от торбата.

За да приложите това лекарство на практика, можете или да използвате бутилка с гореща вода и да я поставите върху мястото, за да настъпи топлината, или просто да накиснете дебела кърпа в гореща вода, да я отцедите и да я поставите върху кожата на гърба. Ще забележите колко скоро облекчава болката в гърба.

7. Куркума


Куркумата е друго лекарство с множество ползи. Той съдържа куркумин, вещество, използвано за лечение на голямо разнообразие от заболявания, включително болки в гърба. Благодарение на нея,Можем да намалим отока и болката, причинени от остеоартрит на гръбначния стълб, една от причините за тази болка.

За да приготвите това лекарство, загрейте калъф с мляко и разтворете една четвърт чаена лъжичка органичен прах от куркума в него. След това изпийте сместа. Тази напитка ще осигури облекчение при мускулни болки и болки в гърба.

Кажете сбогом на болките в гърба!

Въпреки че болките в гърба са едно от най-често срещаните неразположения, ние можем да се борим с тях от превенция, приемане на добра стойка, избягване на наднормено тегло и стрес, както и с редовни упражнения, наред с други неща. Освен това,с нашия списък с лекарства Препоръчали сме ви със сигурност, че можете да облекчите тази болка, въпреки че не забравяйте, че ако тя е много силна или постоянна, препоръчително е да отидете на лекар за преглед.

Моите лекарства


Видео: Insta Life наколенка против болки в гърба и кръста - редовна цена (Юли 2022).


Коментари:

  1. Cornelio

    Не и в настоящия случай.

  2. Kilabar

    Ти грешиш. Мога да защитя позицията си.

  3. Kazijas

    Бих искал да имам малко търпение. ТОЧНО СЕГА!!! Човек с банална сексуална ориентация. Те живееха щастливо досега и умряха в същия ден. Съпрузи Розенберг. Световната история. Банков император. Съобщение в бардак: „За абонатите на GSM Network - 10 секунди безплатно“

  4. Abbudin

    Идеята за страхотна, съгласен съм.

  5. Desiderio

    Мога да потърся връзката в сайта с огромен брой статии по темата, която ви интересува.

  6. Jamian

    не си прав. уверена съм. Мога да защитя позицията.

  7. Burle

    По мое мнение. Вашето мнение е грешно.



Напишете съобщение