ТЕМИ

Как да си приготвите сами пресни сладка с ниско съдържание на захар

Как да си приготвите сами пресни сладка с ниско съдържание на захар


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Просто и евтино е да приготвите свои собствени бързи конфитюри от пресни плодове. Предимствата не са само в простотата, защото не изисква готвене в сравнение с приготвянето на традиционни конфитюри, но те също така съдържат малко и никаква захар.

В тези рецепти захарта може да бъде заменена от мусковадо или пълнозърнеста захар, от мед или чрез добавяне на някои фурми.

Друго предимство е, че като използваме сурови плодове, ние поддържаме непокътнати всички негови витамини и ензими, което го прави пълноценна и лесно смилаема храна.

Тези конфитюри, освен че се използват за закуска, могат да се използват като сосове за десерти и като добавка към кисели млека и смутита.

Но има малък недостатък, тъй като липсва захар, която е консервантът на традиционните конфитюри, трябва да ги държим в хладилник и да ги консумираме в рамките на следващите два или три дни от приготвянето им, затова препоръчваме да правите малки количества.

Тук споделяме две вдъхновяващи рецепти. След минута ще имате готово сладко!

Състав:

150 г зрели смокини
½ чаена лъжичка ванилия
¼ чаена лъжичка лимонов сок
1 - 2 medjool дати (по избор)

Поставете ⅔ части от смокините заедно с останалите съставки в малката чаша на личния пасатор и смесете.
След това добавете останалите смокини на четвъртинки и намачкайте, колкото да оставите малко текстура.
Съхранявайте в хладилник, в стъклен буркан с капак, до два дни.

Състав:

1 узряло манго
½ чаена лъжичка лимонова кора
2 - 3 супени лъжици кокосов сироп (по желание)

подготовка:

Поставете всички съставки в блендера и пасирайте, докато получите фин крем.
Съхранявайте в хладилник, в стъклен буркан с капак, до два дни.

С информация от:


Видео: Ползи от кефир, основани на доказателства. Как се прави кефир (Юли 2022).


Коментари:

  1. Josiah

    Чудесно, това е много ценна информация.

  2. Nkrumah

    Интересно ли беше?

  3. Tal

    Ти грешиш. Въведете ще обсъдим. Пишете ми в PM.

  4. Webbeleah

    Прекрасно, много полезно съобщение



Напишете съобщение