Болести

Какво причинява хронична болка? Как да го облекчим?

Какво причинява хронична болка? Как да го облекчим?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Всеки от време на време изпитва болки. Всъщност внезапната болка е важна реакция на нервната система, която помага да ви предупреди за потенциално нараняване. Когато настъпи нараняване, сигналите за болка преминават от нараненото място към гръбначния мозък и към мозъка ви.

Болката обикновено става по-малко силна, тъй като нараняването зараства. Хроничната болка обаче се различава от типичната болка. Вашето тяло продължава да изпраща сигнали за болка към мозъка ви, дори след като травмата се излекува. Това може да продължи няколко седмици или години. Това може да ограничи вашата мобилност и да намали вашата гъвкавост, сила и издръжливост. Това може да направи ежедневните задачи и дейности трудни за преминаване.

Хроничната болка се определя като болка, която продължава поне 12 седмици. Болката може да се почувства остра или тъпа, причинявайки усещане за парене или болка в засегнатите области. То може да бъде постоянно или периодично, да идва и да си отива без видима причина. Може да се появи почти навсякъде по тялото ви. Болката може да се чувства различно в различните засегнати области.

Някои от най-често срещаните видове хронична болка включват:

  • главоболие
  • постоперативна болка
  • посттравматична болка
  • болки в кръста
  • болка от рак
  • Болка при артрит
  • Неврогенна болка (болка, причинена от увреждане на нервите)
  • психогенна болка (болка, която не е причинена от заболяване, нараняване или увреждане на нервите)

Според Американската академия по медицина на болката, повече от 1,5 милиарда души по света имат хронична болка. Това е най-честата причина за дългосрочна инвалидност в САЩ, засягаща около 100 милиона американци.

Какво причинява хронична болка?

Хроничната болка обикновено се причинява от първоначално нараняване, като изкълчване на гърба или изтеглен мускул. Смята се, че се развива след увреждане на нервите. Увреждането на нервите прави болката по-интензивна и продължителна. В тези случаи лечението на основното нараняване може да не разреши хроничната болка.

В някои случаи обаче хората изпитват хронична болка без предварително нараняване. Точните причини без нараняване не са добре разбрани. Болката понякога може да се дължи на основно здравословно състояние, като например:

  • синдром на хронична умора - характеризира се с продължителна и екстремна умора, която често е придружена от болка
  • ендометриоза - болезнено разстройство, което се появява, когато лигавицата на матката расте извън матката
  • Фибромиалгия: широко разпространена болка в костите и мускулите.
  • Възпалително заболяване на червата - група състояния, които причиняват хронично, болезнено възпаление в храносмилателния тракт.
  • Интерстициален цистит: хронично заболяване, характеризиращо се с натиск и болка в пикочния мехур.
  • Дисфункция на темпоромандибуларната става (TMJ) - състояние, което причинява щракане, пукане или болезнено заключване на челюстта.
  • Вулводиния: хронична болка във вулвата, която се появява без очевидна причина.

Кой е изложен на риск?

Може да засегне хора от всички възрасти, но е по-често при възрастни хора. Освен възрастта, други фактори, които могат да увеличат риска от развитие на хронична болка, включват:

  • с нараняване
  • оперирайте се
  • да бъдеш жена
  • наднормено тегло или затлъстяване

Как се лекува?

Основната цел на лечението е да се намали болката и да се увеличи мобилността. Това ви помага да се върнете към ежедневните си дейности без дискомфорт.

Тежестта и честотата на хроничната болка могат да се различават при отделните индивиди. Така че лекарите създават планове за управление на болката, които са специфични за всеки човек. Вашият план за управление на болката ще зависи от вашите симптоми и всички основни здравословни състояния. Могат да се използват медицински лечения, средства за живот или комбинация от тях.


Медицински процедури при хронична болка

Определени медицински процедури също могат да осигурят облекчение. Пример за няколко са:

  • електрическа стимулация, която намалява болката чрез изпращане на леки електрически удари към мускулите
  • нервен блок, който представлява инжекция, която спира нервите да изпращат сигнали за болка към мозъка ви
  • акупунктура, която включва леко убождане на кожата с игли за облекчаване на болката Хирургия, която коригира наранявания, които може да са зараснали неправилно и може да допринесат за болката.

Лекове за начин на живот при хронична болка.

Също така, има няколко средства за начина на живот, които помагат за облекчаване на хроничната болка. Примерите включват:

  • физиотерапия
  • тай чи
  • йога
  • арт и музикална терапия
  • терапия с домашни любимци
  • психотерапия
  • масаж
  • медитация

Лекувайте хронична болка.

Няма лечение за хронична болка, но състоянието може да се управлява успешно. Важно е да се придържате към плана си за управление на болката, за да облекчите симптомите.

Физическата болка е свързана с емоционална болка, така че хроничната болка може да увеличи нивата на стрес. Развиването на емоционални умения може да ви помогне да се справите с всеки стрес, свързан с вашето състояние. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите стреса:

Погрижете се добре за тялото си: Храненето правилно, достатъчно сън и редовни упражнения могат да поддържат тялото ви здраво и да намалят чувството на стрес.

Останете ангажирани в ежедневните си дейности - можете да подобрите настроението си и да намалите стреса, като участвате в дейности, които ви харесват, и общувате с приятели. Хроничната болка може да направи някои задачи предизвикателни. Но изолирането може да ви даде по-негативен поглед върху състоянието ви и да увеличи чувствителността ви към болката.

Потърсете подкрепа - Приятели, семейство и групи за подкрепа могат да ви помогнат и утешат през трудни моменти. Независимо дали се борите с ежедневни задачи или просто се нуждаете от емоционален тласък, близък приятел или любим човек може да предостави нужната ви подкрепа.

За повече информация и ресурси посетете уебсайта на Американската асоциация за хронична болка на theacpa.org.


Видео: Излекувайте болката в кръста за 11 минути с Цветомир Цветанов (Юни 2022).


Коментари:

  1. Heardwine

    Браво, тази много добра идея е само за

  2. Jaja

    Намирам, че не си прав. Сигурен съм. Каня ви да обсъдим.

  3. Samugore

    The phrase is removed

  4. Macmaureadhaigh

    Вярвам, че грешите. Сигурен съм. Предлагам да го обсъдя.

  5. Zulkigul

    Adorable



Напишете съобщение