ТЕМИ

Ягода - ягода

Ягода - ягода


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пресната ягода осигурява 32 калории на 100 грама и е много богата на вода (90%). Най-разпространеното му хранително вещество е арборон хидратите (7%) и едва ли осигурява мазнини или протеини.

По отношение на витамините си се откроява С (60-80 mg на 100 g), въпреки че съдържа и няколко от група В, К и А. Сред минералите и микроелементите съдържа калций, желязо, силиций, сяра, мед, фосфор, магнезий и калий.

Любопитното е, че връзката между калций и фосфор (много подобна) е близка до физиологичната на организма. Други забележителни вещества са ябълчната, лимонената и млечната киселини и метил салициловият етер, който се трансформира в салицилова киселина (0,001 g / kg), известният компонент на аспирина. Съдържа и фитонутриенти, които изпълняват важни функции за здравето на организма.

Пречистващ плод
Ягодата се счита за алкализираща и реминерализираща. Благодарение на своите витамини и минерали, той повишава защитните сили; има и бактерицидни свойства.

Той има аперитивни добродетели, тъй като ароматът му помага да се разпали апетитът и е леко слабително благодарение на фибрите си.

Поради съдържанието на калий, той увеличава диурезата или образуването на урина, което помага за намаляване на кръвното налягане и елиминиране на пикочната киселина. Поради това помага за пречистването на тялото (в списанието за този месец ще намерите насоките за пречистващо лечение с ягоди) и регулира функциите на черния дроб, ендокринната и нервната система.
От друга страна, захарта му е левулоза (фруктоза), поради което се смята за плод, подходящ за диабетици.

Възстановяваща сила
Бурът е показан при състояния на астения или умора от различен произход. Поради богатството си на желязо и мед се препоръчва при анемия. Наличието на силиций и антиоксиданти помага за предотвратяване на рак. Той също така предотвратява хипертонията и артериосклерозата, което е от полза за сърдечно-съдовото здраве и насърчава дълголетието. Показан е и при чернодробни нарушения, особено камъни в жлъчката (камъни в жлъчния мехур), и срещу запек.

По отношение на отделителната система се препоръчва консумацията й, когато е удобно да се увеличи диурезата и да се предотврати образуването на пикочни камъни или камъни в бъбреците, освен ако те се дължат на оксалати.

Благодарение на алкализиращите си свойства, богатството си на калций и калий (които улесняват бъбречната екскреция на пикочна киселина) и наличието на салицилова киселина (противовъзпалително действие), ягодите са полезни при артритни, ревматични и подагрични състояния.

Провокира реакция
В определени случаи може да е противопоказано. Има хора с трудно храносмилане (диспептични), които не ги понасят добре, и други, които произвеждат кошери. Хората с алергия към аспирин също трябва да бъдат предпазливи с ягодата поради съдържанието му в следи от естествена ацетилсалицилова киселина и тези, които имат склонност към бъбречна литиаза поради оксалати, тъй като ги съдържа в малки количества.

Покупка и консервация
Ягодите не узряват след като са събрани, така че трябва да бъдат закупени с оптималната им сладост и вкус. За предпочитане е да ги купувате биологично и да ги консумирате за по-малко от два дни. Те трябва да се измият непосредствено преди сервиране, без да се отстранява стъблото, като се потопят няколко пъти бързо в студена вода или като се пуснат под чешмата.
Ако ще се съхраняват, най-добрият вариант е горната част на хладилника, в контейнер, без да се натрупва и покрита с перфорирана пластмасова обвивка.


Видео: ХАБИБ - Ягода малинка Премьера клипа (Може 2022).


Коментари:

  1. Orik

    Допускаш грешката. мога да го докажа. Пишете ми на ЛС, ние ще се справим.

  2. Abubakar

    something is constantly burning

  3. Hahnee

    Считам, че грешите. Мога да защитя позицията си. Изпратете ми имейл в PM, ще обсъдим.



Напишете съобщение