ТЕМИ

Какво преработената хранителна индустрия не иска да знаете

Какво преработената хранителна индустрия не иска да знаете


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1. Те ​​са пристрастяващи и предназначени да преяждат.

Когато обработват храната, те я модифицират, като премахват важни компоненти от нея, като фибри, вода и хранителни вещества, и тя променя начина, по който тялото ни го усвоява и усвоява.

За разлика от храната в традиционната й форма, която съдържа смес от въглехидрати, мазнини, протеини, фибри и вода, която ни кара да се чувстваме сити. Преработените храни стимулират отделянето на допамин, което несъмнено ни кара да се чувстваме добре, дори когато храната няма всичките си хранителни вещества, фибри, вода и т.н. Това освобождаване на допамин може дори да ви доведе до преяждане и дори да предизвика пристрастяване към тези видове храни. [един]

2. Те са свързани със затлъстяването.

Добавките, присъстващи в тези храни като мононатриев глутамат, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, изкуствени подсладители и други, са до голяма степен свързани със съвременните проблеми със затлъстяването (които в страните, където консумацията на този вид храна е масивна, вече достигат нивото на епидемия). [2]

Д-р Мекола проведе проучване, при което чрез премахване на рекламните насоки за тези видове храни в детското програмиране се получава намаляване на затлъстяването. [3]

3. Те не спазват принципите на комбиниране на храни.

Консумирането на храна, спазвайки тези принципи, помага за по-доброто хранене, усвояването и храносмилането й, от друга страна, ако не го направите, това води до лошо храносмилане, подкисляване на кръвта и наддаване на тегло, с малко енергиен прием.

Тъй като не всички сме изучавали храненето, ето линк за вас, за да научите за комбинирането на храни: Комбинация от храни.

4. Те причиняват дисбаланс на вътрешната екосистема.


Микроорганизмите, които живеят в храносмилателните ни пътища, образуват деликатна вътрешна екосистема и балансът и правилното функциониране на тази система влияят върху много аспекти на нашето здраве. Този вид преработена храна насърчава унищожаването на нашата бактериална флора, което влияе на храносмилателния процес и причинява заболявания.

5. Причинявайте депресия, промени в настроението и проблеми с паметта

Промени в настроението, проблеми с паметта и дори депресия са някои от нарушенията, причинени от диета с високо съдържание на преработена храна.

6. Те са накарани да се хранят бързо.

Преработените храни са бързи, много от тях се нагряват в микровълновата печка, продават се по ъглите на улиците или дори могат да се ядат на същото място, на което ги купуваме, бензиностанции, малки магазини и т.н., казваме бързо хранене. Всичко това ни насърчава да ядем, докато работим или ходим, или твърде бързо; Но нашето тяло е създадено за обратното, яжте спокойно и дори почивайте след хранене, за да можете да концентрирате енергиите в храносмилателния процес, като не правите това, насърчаваме лошото храносмилане с всичките му последствия, описани по-горе.

7. Етикетите на продуктите често ни подвеждат.

Когато преработената храна носи етикети като „естествена“ или „без захар“, това не е задължително да бъде здравословна храна. Например, така нареченият „естествен“ продукт може законно да бъде генетично модифициран, пълен с пестициди или направен с царевичен сироп, добавки, консерванти и изкуствени съставки. [4]

8. Преработеното месо е свързано с рак

Преработените меса като хот-дог, салам, болоня и някои хамбургери имат нитратни консерванти сред другите консерванти, за които е известно, че са проблемни. [5]

9. Преработените храни могат да увеличат риска от безплодие и недохранване

Тъй като в преработените храни липсва голяма част от хранителните вещества, можете да ядете много калории и да бъдете недохранени. Изследвания при плъхове показват, че този тип недохранване води до сериозни проблеми в плодовитостта. [6]

10. Преработените храни могат да оцелеят години в килера, но не и човешки живот.

Благодарение на коктейла от химикали, консерванти и други добавки; Преработените храни могат да оцелеят дълго време в килера, без да се развалят.

За съжаление производителите харчат много пари и време за стратегии за увеличаване на срока на годност на тези продукти и създаване на атрактивни опаковки и обръщат малко внимание на стойността на хранителните вещества или дали те могат да бъдат вредни за здравето в дългосрочен план. [7]

  1. Goldhammer, Alan, D.C., Диетични зависимости: Защо здравословното хранене е толкова трудно. Национална здравна асоциация. http://www.healthscience.org
  2. Tsang, Gloria, R.D. и Girdler, Lauren. MSG и вашето тегло. Септември 2008. Замъкът на здравето. http://www.healthcastle.com/msg
  3. Mercola, Joe, O.D. Простата промяна може да намали затлъстяването в САЩ с 20 процента. Mercola.com.
    Кребс, Ал. Нова анкета - 94% от американците искат етикети за GE Foods. Органични потребители.
  4. Tsang, Gloria, R.D., Преработено месо и рак. Август 2006 г. Замъкът на здравето.
  5. Фалън, Сали. Мръсни тайни на хранително-вкусовата промишленост. Фондация Уестън А. Прайс.
  6. Дейвис, Джордан К., доктор по медицина Срокът на годност не е вашият живот. Общо здравни комуникации.
  7. Vangsness, R.D., L.D.N., C.N.S.D. Овладяване на внимателното хранене. Brigham and Women’s Hospital.

Оригинална статия на английски: Wakeup-world.com

Превод ecocosas.com


Видео: Who Says Eggs Arent Healthy or Safe? (Може 2022).